CBD, లేదా కన్నాబిడియోల్, గంజాయి మొక్కలో సహజంగా లభించే సమ్మేళనం. ఇది శరీరం యొక్క ఎండోకన్నబినాయిడ్ వ్యవస్థతో పరస్పర చర్య చేయడం ద్వారా ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం పని చేస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యంతో సహా అనేక రకాల శారీరక మరియు అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను నియంత్రించడంలో పాల్గొంటుంది.

CBD యొక్క చట్టపరమైన స్థితి దేశం మరియు ప్రాంతాన్ని బట్టి మారుతుంది. ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో, CBD అనేది చట్టబద్ధమైనది మరియు పథ్యసంబంధమైన సప్లిమెంట్ లేదా వెల్నెస్ ఉత్పత్తిగా విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది. భద్రత విషయానికొస్తే, CBD సాధారణంగా సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు బాగా తట్టుకోగలరు. అయినప్పటికీ, ఏదైనా సప్లిమెంట్ లేదా మందుల మాదిరిగానే, సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు లేదా పరస్పర చర్యల గురించి తెలుసుకోవాలి.

వ్యక్తిగత శరీర బరువు, జీవక్రియ మరియు అనుభవించే ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రత వంటి అంశాల ఆధారంగా CBD యొక్క తగిన మోతాదు మారవచ్చు కాబట్టి, ఈ ప్రశ్నకు ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే సమాధానం లేదు. తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించడం మరియు మీరు కోరుకున్న ప్రభావాలను సాధించే వరకు క్రమంగా పెంచడం ఉత్తమం. 

మీరు కోరుకున్న మోతాదులో డయల్ చేయడంలో సహాయపడటానికి దిగువన ఉన్న మా CBD బరువు చార్ట్‌ని తనిఖీ చేయండి.

CBD సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలిగినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు అలసట, మైకము లేదా ఆకలి లేదా మానసిక స్థితిలో మార్పులు వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. CBDని ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు ఇతర మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే.

మీరు ఒత్తిడికి లేదా ఏదైనా ఇతర వైద్య పరిస్థితికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను తీసుకుంటే, CBDని ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. CBD కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది, కాబట్టి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

నూనెలు, క్యాప్సూల్స్, గమ్మీలు, సమయోచితమైనవి మరియు మరిన్నింటితో సహా అనేక రకాల CBD ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రతి రకమైన ఉత్పత్తికి దాని స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి CBD ఉత్పత్తిని ఎంచుకునేటప్పుడు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

నూనెలు, క్యాప్సూల్స్, గమ్మీలు, సమయోచితమైనవి మరియు మరిన్నింటితో సహా అనేక రకాల CBD ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు తినదగిన ఉత్పత్తిని కోరుకుంటే మా రోజువారీ మద్దతు CBD గమ్మీలు ఒత్తిడికి ఉత్తమమైనవి.

CBD వ్యసనపరుడైనదని విశ్వసించబడలేదు మరియు CBD యొక్క సాధారణ ఉపయోగం ఆధారపడటం లేదా ఉపసంహరణకు దారితీస్తుందని సూచించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

చాలా CBD తీసుకోవడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా అధిక మోతాదులో కూడా సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, CBDని పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగించే ముందు సిఫార్సు చేసిన మోతాదులకు కట్టుబడి ఉండటం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

అవును, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి CBDని ఇతర ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణ వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర మరియు సమతుల్య ఆహారం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లకు CBDని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.