సబ్లింగ్యువల్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (నాలుక కింద) CBD ఆయిల్ తీసుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
ప్రతి CBD పద్ధతి వివిధ స్థాయిల జీవ లభ్యతను అందిస్తుంది. వ్యాపింగ్ అత్యధిక రేటును కలిగి ఉంది, అయితే సమయోచితమైనవి అత్యల్ప రేటును కలిగి ఉంటాయి.
CBD ఆయిల్ టింక్చర్లను తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇవి అన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. దీనిని సబ్‌లింగ్వల్‌గా తీసుకోవచ్చు, ఆహారం మరియు పానీయాలలో కలపవచ్చు, సమయోచితంగా కలపవచ్చు లేదా చర్మానికి నేరుగా పూయవచ్చు.
టింక్చర్ తీసుకోవడానికి సరైన లేదా తప్పు సమయం లేదు. స్థిరమైన ఉపయోగం మరింత ముఖ్యమైనది. CBD కానబినాయిడ్ స్ట్రెయిన్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు ఉత్తమ ఉపయోగాలు పరిగణించండి మరియు దాని ప్రకారం ఉపయోగించండి. ఉదా: వ్యాయామం తర్వాత రిలీఫ్ CBC
టించర్స్ అనేవి సాంప్రదాయిక CBD ఉత్పత్తులు, ఇవి జీర్ణమయ్యేలా మరియు సమయోచితంగా పని చేస్తాయి. CBD లేదా ఇతర కన్నబినాయిడ్స్‌ను ఎన్నడూ ప్రయత్నించని చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా నీటిని టించర్స్‌తో పరీక్షిస్తారు ఎందుకంటే అవి అందుబాటులోకి మరియు బహుముఖంగా ఉంటాయి. కానీ ఎంత బహుముఖ? జనపనార నూనెతో సృజనాత్మకతను పొందడానికి పుష్కలంగా అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, మీరు నివారించాలనుకునే తప్పులు ఉన్నాయి. ఈ బ్లాగ్ చూస్తుంది CBD టింక్చర్ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
CBD టింక్చర్లు ఎందుకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి?
మొదట, టించర్స్ విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఒక ప్రకారం పరిశ్రమ విశ్లేషణ, టింక్చర్లు CBD బ్రాండ్లు అందించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉత్పత్తి. 80 శాతానికి పైగా కంపెనీలు టింక్చర్లను విక్రయించగా, 70 శాతం టాపిక్కల్‌లను విక్రయించాయి.
రెండవది, CBD కంపెనీలు టింక్చర్లను సృష్టిస్తాయి ఎందుకంటే అవి సూత్రీకరించడం సులభం. మా టింక్చర్లలో రెండు నుండి మూడు పదార్థాలు ఉన్నాయి: CBD నూనె, కొబ్బరి నూనె మరియు నిమ్మ మరియు కోరిందకాయ సూత్రాల కోసం సహజ రుచులు.
చివరగా, చాలా టింక్చర్లు నూనె-ఆధారితవి, ఇవి కొవ్వులో కరిగే కన్నాబినాయిడ్స్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నూనె జీవ లభ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది కేవలం జనపనార నూనె మాత్రమే కాకుండా మన శరీరం కన్నాబినాయిడ్స్‌ను సులభంగా గ్రహించేలా చేస్తుంది.
CBD ఉత్తమంగా ఎలా గ్రహించబడుతుంది?
మీరు ఎప్పుడైనా మీ నాలుక కింద క్యాప్సూల్ కరిగిపోయేలా చేసే మెలటోనిన్ లేదా విటమిన్ తీసుకున్నారా? అది సబ్ లింగ్యువల్ అప్లికేషన్. సబ్లింగ్యువల్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ తీసుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం CBD టింక్చర్ నూనె నోటి ద్వారా.
నాలుక కింద వేల సంఖ్యలో కేశనాళికలు ఉన్నాయని ప్రజలకు తెలియకపోవచ్చు. కేశనాళికలు క్రియాశీల పదార్ధాన్ని నేరుగా రక్తప్రవాహానికి బదిలీ చేస్తాయి.
సబ్లింగ్యువల్ పద్ధతి జీర్ణవ్యవస్థను దాటవేస్తుంది, ఇక్కడ సహాయక కన్నబినాయిడ్స్ కోల్పోవచ్చు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల గుండా వెళ్ళే కన్నాబినాయిడ్స్ కడుపు ఆమ్లం, పిత్తం మరియు ఇతర ఎంజైమ్‌ల ద్వారా క్షీణించే ప్రమాదం ఉంది. ఆ తరువాత, రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే ముందు కన్నాబినాయిడ్స్ కాలేయం ద్వారా మొదటి పాస్ చేయాలి.
CBDని ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటి?
సబ్లింగ్యువల్ పద్ధతి మరింత ప్రత్యక్షంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది అధిక జీవ లభ్యత రేటును కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరం గ్రహించిన కానబినాయిడ్స్ శాతాన్ని సూచిస్తుంది.
ప్రతి CBD పద్ధతి వివిధ స్థాయిల జీవ లభ్యతను అందిస్తుంది. విaping అత్యధిక రేటును కలిగి ఉంది, అయితే సమయోచితమైనవి అత్యల్ప రేటును కలిగి ఉన్నాయి.
ఇతర ఉత్పత్తుల కంటే స్మోకబుల్స్ మంచివని దీని అర్థం కాదు. ప్రతి దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి దాని స్వంత ప్రత్యేక అనుభవాన్ని అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఏకాగ్రతలు మరింత శక్తివంతమైనవి, కానీ ప్రభావాలు తక్కువ కాలం ఉంటాయి. తినదగినవి కానబినాయిడ్స్‌ను టింక్చర్ల రుచిని ఇష్టపడని వ్యక్తులకు రుచికరమైన ట్రీట్‌గా మారుస్తాయి, కానీ ప్రారంభం నెమ్మదిగా ఉంటుంది. గుళికలు కూడా రుచిలేనివి మరియు సులభంగా ప్రయాణించగలవు, అయితే టింక్చర్ల కంటే తక్కువ జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటాయి. ఇవన్నీ CBDని తీసుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీరు ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు CBD టింక్చర్లను ఎలా ఉపయోగించాలి?
టింక్చర్ తీసుకోవడానికి మూడు ప్రామాణిక పద్ధతులు ఉన్నాయి: సబ్లింగ్యువల్‌గా, సమయోచితంగా మరియు ఇతర ఆహారం మరియు పానీయాలతో కలిపి. ప్రతి విధంగా టింక్చర్ నూనెను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది.
మీరు CBD టింక్చర్ నోటి ద్వారా ఎలా తీసుకోవాలి?
అధోజిహ్వికా
CBD టింక్చర్‌ను సబ్లింగ్యువల్‌గా తీసుకోవడం చాలా సులభమైన ప్రక్రియ. మోతాదు కోసం, మేము ఒక పూర్తి డ్రాప్పర్ నూనెను సూచిస్తాము, మా సాధారణ బలం టింక్చర్ యొక్క 33 మిల్లీగ్రాములు. డ్రాపర్‌ను నింపిన తర్వాత, నాలుక కింద ఉన్న విషయాలను పిండి వేయండి మరియు 30 నుండి 60 సెకన్ల పాటు దానిని పట్టుకోండి. ఇది కేశనాళికలకు కానబినాయిడ్స్‌ను గ్రహించడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. నాలుక కింద సారాన్ని పట్టుకున్న తర్వాత, మిగిలిన నూనెను మింగండి. జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళ్ళిన తర్వాత కూడా శరీరం మిగిలిన CBDని ఉపయోగించుకుంటుంది.
మీరు వెంటనే టింక్చర్ నూనెను మింగవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు, కానీ మీరు అవసరం లేనప్పుడు విలువైన కానబినాయిడ్స్ ఎందుకు వృధా చేయాలి?
ఆహారం మరియు పానీయాలతో కలిపి
ప్రజలు తరచుగా CBD నూనెను వంటకాలు మరియు పానీయాలలో చేర్చడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీరు CBD టింక్చర్‌ను దేనితో కలుపుతారు? మీరు కన్నబిడియోల్‌ని రెసిపీలో ఎలా కలపవచ్చు అనేదానికి ఆకాశమే హద్దు. కొన్ని పదార్థాలు CBD టింక్చర్‌లతో ఇతరులకన్నా మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
టింక్చర్లు ఆయిల్ ఆధారితవి కాబట్టి, వాటిని ఆయిల్ ఆధారిత సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌లు లేదా పెస్టో లేదా టెరియాకి వంటి సాస్‌లకు కలపడం వల్ల డిష్‌లో తీయడాన్ని సజావుగా కలుపుతుంది.
జనపనార నూనె తేలికపాటి, మట్టి రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని ఒకే విధమైన ఫ్లేవర్ ప్రొఫైల్‌తో వంటకాలకు జోడించడం అన్ని పదార్థాల సహజ రుచిని పెంచుతుంది. పుట్టగొడుగులు, బంగాళాదుంపలు, టర్నిప్‌లు, పార్స్నిప్, దుంపలు, థైమ్ మరియు రోజ్మేరీ జనపనార నూనెతో బాగా పనిచేసే కూరగాయలు మరియు మూలికలకు కొన్ని ఉదాహరణలు.
వంటలలో టింక్చర్లను జోడించేటప్పుడు CBD ఆయిల్ యొక్క మట్టిని పరిమితం చేసే అంశంగా ఉండకూడదు. జనపనార నూనె చాలా తేలికపాటిది, ఇది మొత్తం రుచులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేయకూడదు. స్పఘెట్టి సాస్‌లో CBD టింక్చర్ ఆయిల్ మిళితం చేయబడిందని మీరు గమనించలేరు.
ఒక డిష్ పైన జనపనార నూనెను చల్లడం కూడా బాగా పని చేస్తుంది.
CBD పానీయాలు కూడా కన్నాబిడియోల్ తీసుకోవడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. మేము ముందుగా కలిపి విక్రయిస్తాము CBD-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ కాఫీ పాడ్లు మరియు మొత్తం బీన్స్, కానీ సాధారణ డ్రిప్ కాఫీ లేదా లాటేకు టింక్చర్ జోడించడం సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చాలా మంది జోడించడానికి ఇష్టపడతారు టీలకు CBD టింక్చర్ పానీయంలోని మూలికలు కన్నాబిడియోల్ యొక్క విశ్రాంతి లక్షణాలతో సరిపోలడం వలన.
షేక్, గజిబిజి మరియు బ్లెండెడ్ డ్రింక్స్ కన్నబినాయిడ్స్ ద్రవంలోకి ఎమల్సిఫై అవుతాయని హామీ ఇస్తుంది. CBD మాక్‌టెయిల్‌లు సరదాగా ఆల్కహాల్ లేని ప్రత్యామ్నాయం. టింక్చర్ ఆయిల్ సాంప్రదాయ కాక్టెయిల్స్కు కూడా జోడించబడుతుంది. పానీయం పైన నూనెను ఉంచడం ద్వారా మీరు CBD టింక్చర్‌ను చేదుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు సమయోచితంగా CBD టింక్చర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
CBD చర్మం వెలుపల ఉన్నంత శక్తివంతమైనది. స్థిరమైన CBD ఉపయోగం మరింత యవ్వనమైన శక్తివంతమైన ఛాయతో ఫలితాలు పొందుతుందని చాలా మంది నివేదిస్తున్నారు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమల అధ్యయనాలలో, అలాగే తామర మరియు సోరియాసిస్‌లో వాగ్దానాన్ని చూపించాయి.
CBD టింక్చర్‌ను నేరుగా చర్మంపైకి జోడించడం దానంతట అదే గొప్పగా పనిచేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె క్యారియర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండే సహాయక మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది. మీరు మీ రోజువారీ మాయిశ్చరైజర్ లేదా బాడీ లోషన్‌తో కొన్ని చుక్కల CBD టింక్చర్‌ని కూడా కలపవచ్చు లేదా నిల్వ చేయడానికి సమయోచిత పదార్థాలను సృష్టించడానికి మీరు క్రీములు మరియు లోషన్‌లతో ఎక్కువ మోతాదును కలపవచ్చు.
CBD టింక్చర్ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?
టింక్చర్ తీసుకోవడానికి సరైన లేదా తప్పు సమయం లేదు. ఖచ్చితమైన సమయం కంటే స్థిరమైన ఉపయోగం చాలా ముఖ్యం. అయితే, మీరు CBDని దేనికి ఉపయోగిస్తున్నారు అనేది మీరు ఎప్పుడు తీసుకోవాలో ఉత్తమ సమయం నిర్ణయిస్తుంది.
ఉదాహరణకు, చాలా మంది వ్యక్తులు CBD యొక్క చిన్న మోతాదులను శక్తిని మరియు దృష్టిని ప్రోత్సహిస్తారని నివేదిస్తారు, కాబట్టి ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఉదయం సమయం అనుకూలంగా ఉంటుంది. రోజువారీ మద్దతు కోసం CBDని ఉపయోగించే వారికి ఉదయం కూడా ఆచరణాత్మకమైనది. మీరు మెరుగైన విశ్రాంతి కోసం CBDని తీసుకుంటే, మీరు పడుకోవడానికి 30 నిమిషాల ముందు ప్రయత్నించండి. మీరు రికవరీ కోసం CBDని తీసుకుంటే, వ్యాయామం తర్వాత ప్రయత్నించండి.
కన్నబిడియోల్ యొక్క గమ్మత్తైన అంశం ఒకే మోతాదు మరియు ఇద్దరు వ్యక్తులను వ్యతిరేక మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీకు ఏ సమయం అనుకూలంగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి కొంత వ్యక్తిగత ప్రయోగం అవసరమయ్యే ఉత్పత్తి. అని గుర్తుంచుకోండి టెర్పెన్స్ CBD యొక్క ప్రభావాలలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి టింక్చర్ యొక్క టెర్పెన్ ప్రొఫైల్ తెలుసుకోవడం మీరు ఎప్పుడు టింక్చర్ తీసుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
మీ నాలుక కింద టించర్స్ కాలిపోతున్నాయా?
మీరు ఏ రకమైన టింక్చర్ కొనుగోలు చేస్తారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చమురు ఆధారిత టింక్చర్లు పరిశ్రమ ప్రమాణం, ఇవి బర్న్ చేయవు. అయినప్పటికీ, ఆల్కహాల్ ఆధారిత టింక్చర్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆల్కహాల్ మొక్కల పదార్థం నుండి కావాల్సిన కానబినాయిడ్స్‌ను బయటకు తీస్తుంది. ఈ రకమైన టింక్చర్ ఒక పదునైన, కఠినమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది హార్డ్ లిక్కర్ షాట్ లాగానే కాలిపోతుంది.
CBD ఆయిల్ గడువు ముగుస్తుందా?
ప్రకారం కలుపు మ్యాప్స్, CBD టింక్చర్ ఆయిల్ సాధారణంగా 14 నెలల నుండి రెండు సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది, ఉత్పత్తి ఎంత బాగా నిల్వ చేయబడిందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వేడి మరియు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి CBD ఆయిల్ గడువు కంటే త్వరగా ముగుస్తుంది.
ఇతర కారకాలు షెల్ఫ్-జీవితానికి కూడా దోహదం చేస్తాయి. ఒక టింక్చర్ అదనపు రుచులను కలిగి ఉంటే, ఆ పదార్థాలు నూనెకు ముందు పాడుచేయవచ్చు. CO2 వెలికితీసిన నూనెలు తరచుగా ఎక్కువసేపు ఉంటాయి, ఎందుకంటే పద్ధతి స్థిరత్వాన్ని నిర్వహించే తక్కువ రాపిడి ప్రక్రియ.
CBD టింక్చర్ ఆయిల్ సౌత్‌కి వెళ్లిందని మీకు తెలుస్తుంది, రుచులు తేలికపాటి మట్టి నుండి రాసిడ్ ఫ్లేవర్‌కి మారుతాయి. ఇది స్కింకీ వాసన కూడా వస్తుంది. ఇది కూడా చిక్కగా లేదా దాని మృదువైన అనుగుణ్యతను కోల్పోవచ్చు. ముదురు మురికి రంగు కూడా ఒక టింక్చర్ దాని తాజాదనాన్ని కోల్పోయిందని సూచిస్తుంది. మేఘావృతాన్ని మూర్ఖత్వం అని తప్పు పట్టవద్దు. కొబ్బరి నూనె చల్లగా ఉన్నప్పుడు కొంచెం చిక్కగా ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా సాధారణం మరియు టింక్చర్ గది ఉష్ణోగ్రత వరకు వేడెక్కిన తర్వాత వెళ్లిపోతుంది.
ముదురు రంగు గాజు సూర్యరశ్మి నుండి కానబినాయిడ్స్‌ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే CBD ఉత్పత్తులను సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు ఉత్పత్తి యొక్క షెల్ఫ్-జీవితాన్ని పొడిగించడానికి చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం ఉత్తమం.
CBD టింక్చర్ తీసుకోవడానికి చెత్త మార్గాలు
CBD టింక్చర్లు చాలా సృజనాత్మకత మరియు ప్రయోగాలకు అనుమతిస్తాయి. మీరు టింక్చర్‌ను సబ్లింగ్యువల్‌గా తీసుకుంటున్నారని లేదా సమయోచితంగా వర్తింపజేస్తున్నారని ఊహిస్తే, జనపనార నూనెను తీసుకోవడానికి చాలా తప్పు మార్గాలు లేవు. అయితే, మీరు తెలుసుకోవాలనుకునే హ్యాండ్లింగ్ మరియు డోసింగ్ తప్పులు ఉన్నాయి.
సరికాని నిల్వ
మీరు టింక్చర్‌ను సరిగ్గా నిల్వ చేయలేరు, ఇది మీ ఉత్పత్తి యొక్క షెల్ఫ్-జీవితాన్ని కలుషితం చేస్తుంది లేదా తగ్గించవచ్చు. టోపీని వదిలివేయడం లేదా పూర్తిగా స్క్రూ చేయకుండా ఉండటం వలన గాలి మరియు బ్యాక్టీరియాను ఫార్ములాలోకి అనుమతించవచ్చు. టింక్చర్‌ను తేమగా, వేడిగా ఉండే ప్రదేశంలో నేరుగా సూర్యకాంతిలో ఉంచడం వల్ల కూడా చెడిపోవచ్చు. మీరు కిటికీలు, రేడియేటర్‌లు, స్టవ్‌లు మరియు ఉష్ణోగ్రతను తీవ్రంగా మార్చే లేదా టింక్చర్‌ను ఎక్కువ సూర్యరశ్మికి బహిర్గతం చేసే ఇతర ప్రదేశాల నుండి టింక్చర్లను దూరంగా ఉంచాలనుకుంటున్నారు.
కాలుష్యం
సబ్లింగ్యువల్ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు మీ నోటితో డ్రాపర్‌ను తాకడం ద్వారా దానిని కలుషితం చేయవచ్చు. అవాంఛిత పదార్థాలు బయటకు రాకుండా ఉండేందుకు మీ టింక్చర్ బాటిల్‌పై టోపీ ఉండేలా చూసుకోవాలి. టింక్చర్ ఆయిల్‌ను నాశనం చేసే ఇతర ద్రవాలు లేదా వస్తువులను మీరు జోడించలేదని నిర్ధారించుకోండి.
ఎక్కువ లేదా తక్కువ మోతాదు
మీరు కూడా చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ తీసుకోవాలనుకోవడం లేదు. చాలా తక్కువ తీసుకుంటే మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందలేమని అర్థం. CBDని అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం సాధ్యం కానప్పటికీ, చాలా ఎక్కువ అవాంఛిత లేదా మరింత స్పష్టమైన దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది. సాధారణ దుష్ప్రభావాలు మగత, తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు, అతిసారం, తగ్గిన ఆకలి మరియు నోరు పొడిబారడం. ఇది కొన్ని మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది, కాబట్టి ఉపయోగించే ముందు వైద్యునితో మాట్లాడండి మరియు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ CBD తీసుకోకండి.
అస్థిరమైన ఉపయోగం
ప్రజలు చేసే అతి పెద్ద తప్పులలో ఒకటి CBDని చాలా త్వరగా ఆపడం లేదా అస్థిరంగా ఉపయోగించడం. CBDని ఒకసారి ఉపయోగించే కొందరు వ్యక్తులు వెంటనే ఫలితాలను చూస్తారు. ఇతరులు ఏవైనా మార్పులను గమనించడానికి ముందు ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. CBDని యాదృచ్ఛికంగా తీసుకోవడం మీకు అవసరమైన ఫలితాలను అందించకపోవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఒక నెలపాటు CBDని తీసుకోండి మరియు మీరు కోరుకున్న ప్రభావాలను బట్టి మోతాదును పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
రీక్యాప్
CBD టింక్చర్లు సుదీర్ఘ షెల్ఫ్-జీవితాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటిని ఎలా తీసుకోవాలో అనేక ఎంపికలను అందిస్తాయి. సబ్లింగ్యువల్‌గా అత్యంత జీవ లభ్యత ఉంది, కానీ వాటిని ఆహారం లేదా సమయోచిత అంశాలకు జోడించడం వల్ల ఇతర గొప్ప టింక్చర్ అప్లికేషన్‌లను అందిస్తుంది. టింక్చర్ ఆయిల్‌ను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో మీరు దానిని ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు అనేదానిని బట్టి నిర్ణయించాలి. నూనెను తినడానికి నిజంగా చెడ్డ మార్గం లేదు, మీరు దానిని జీర్ణమయ్యే లేదా సమయోచితంగా ఉపయోగిస్తున్నారని ఊహిస్తారు. అయినప్పటికీ, మీరు సరిగ్గా నిల్వ చేయలేరు లేదా తక్కువ మోతాదులో లేదా అధిక మోతాదులో తీసుకోవచ్చు, దీని వలన అవాంఛిత ప్రభావాలు లేదా వేగవంతమైన గడువు ముగియవచ్చు.
